Trening górnych partii ciała #5 PROJEKT BIKINI FITNESS | Julia Fusiecka & Klaudia Sygit



Trening górnych partii ciała. W dzisiejszym odcinku Projektu Bikini Fitness Julia i Klaudia prezentują 4 ćwiczenia na barki i na klatkę piersiową.

Dzisiejszy trening składa się z 4 ćwiczeń:

Ćwiczenie 1 – Wyciskanie żołnierskie
Ćwiczenie 2 – Podciąganie kettllebel’a wzdłuż tułowia
Ćwiczenie 3 – Rozpiętki na piłce
Ćwiczenie 4 – Wyciskanie talerza na piłce

Pamiętaj, że zaprezentowany trening nie powinien być wykonywany codziennie, mięśnie potrzebują się zregenerować. Pamiętaj również o odpowiedniej suplementacji produktami UNS Supplements.

Eksplozja wyjątkowo skutecznie działających suplementów i odżywek dla sportowców. Wejdź i przekonaj się na własnej skórze!
☛ http://bit.ly/2ekfw9P

L-CARNITINE 1000 ☛ skoncentrowana dawka najczystszej l-karnityny
☛ http://www.uns-supplements.com/pl/p/L-CARNITINE-90-kaps.-/224

BCAA INSTANT EXTREME ☛ specjalistyczny suplement diety o wysokiej rozpuszczalności i wysokim stężeniu
☛ http://www.uns-supplements.com/pl/p/BCAA-INSTANT-500g/290

DOŁĄCZ DO NAS !!
☛ http://www.facebook.com/UNSsupplements
☛ http://www.instagram.com/uns_supplements

You may also like...

1 Response

  1. najpierw naucz sama się techniki wyciskania a dopiero nauczaj!

Leave a Reply