♥︎ 5 ANTI HEIßHUNGER Rezepte | Einfache Fitness Snacks ♥︎ Sophia Thiel



5 einfache, gesunde und kalorienarme Diät Fitness Snacks gegen den Heißhunger für die Bikinifigur! Der Sommer steht vor der Tür und snacken ist immer noch erlaubt – egal ob Muskelaufbau, Fettabbau, definierter oder einfach nur fitter werden – diese Proteinreichen Rezepte lassen sich wirklich in jeden Alltag mit einbauen und gehen wirklich super schnell! Schreibt mir unbedingt in die Kommentare, welches Rezept euch am besten gefällt. Viel Spaß beim ansehen 🙂

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39 Responses

  1. Ayten C says:

    Hi Sophia, kannst du bitte auch ein Video für Smoothies für Ramadan drehen , möchte Fasten mit Smoothies brechen 😍find dich super toll

  2. Sh shiva says:

    👍💗💗💗💗💗💗💗💗

  3. Timo Zimmer says:

    Mit Ercans Shirt siehst du total breit aus!

  4. Sina Timme says:

    Welche App benutzt du für die Eingabe der Mahlzeiten !?

  5. Yasee min says:

    Klingt alles ungenießbar! Sry

  6. Traue mich nie an Harzer Käse ran, der Geruch schreckt mich echt ab .. Aber Fisch z.b. riecht auch nicht gut :/ vielleicht überzeugen mich die Werte
    Finde übrigens die Intro Musik mega ! Kennt jemand den Titel ?

  7. Un known says:

    Top, das mit den Reiswaffeln ist echt ne gute idee 😀 die werde ich mir unter meine Haferflocken mischen, dann ist es nicht so langweilig O.o

  8. Finde es richtig gut das du auf YouTube wieder so aktiv bust

  9. Sophia ich liebe deine viedeos. Ich bin in der vierten Klasse und heiße Jaqueline, liebe sport and you♥♥♥

  10. Z. G says:

    Als ich dich das erste mal sah und das erste mal hörte war ich total verwirrt 😄

  11. Wer hat auch gerade was ungesundes Gegessen und fühlt sich voll ertappt😂

  12. sm 76dragon says:

    Richtig nice…..coole rezepte.
    Auf die Idee mit den Reiswaffel als Cornflakes wäre ich nie gekommen. Teste ich gleich mal sofort aus. Bitte bitte mehr davon. DANKE

  13. Das ist ja krass echt Harzer Käse im Ofen ….Das probiere ich aus…und die anderen Sachen sehen ja auch genial aus

  14. Anubys says:

    Stofft Sophia oder was hat sie für einen breiten Kiefer bekommen?

  15. Sarah says:

    Wo gibts xanthan gum?

  16. Mega gute Rezepte, werde alle mal ausprobieren 🤔😱😱😍

  17. Milla Pf says:

    Hi, ich habe eine Frage warum ist dein Gesicht sieht so geschwollen aus?

  18. Toll wenn man sowas abends beim Zähneputzen guckt 😁
    Hunger.
    Wo bekommt man dieses Setigungspulver her? Weiß das jemand? LG Miri

  19. Du bist sooooo motiviert!Wie schaffst du das nur?

  20. Die Käsechips sind ja genial 👍 werde ich auf jeden Fall nachmachen

  21. Ibo Ibo says:

    ich steh auf die hamsterbacke

  22. Aimy Stone says:

    Wie kann man so toll aussehen und so sehr sympathisch sein?

    Danke❤ für das tolle video ich hoffe ich kann nun damit meinen Heißhunger stillen😊

  23. Tanja T.T says:

    Hallo😊 Tolle Rezepte. 👍👍👍Von allem mehr.👍👍👍 Gruß Tanja

  24. Jens Wendt says:

    Hat noch nicht mal eine Kochausbildung und will mir was erzählen was gesunde Ernährung ist du bist fake geh erstmal arbeiten..!!

  25. Hey Sophia ich wollte fragen ob du mir einen Ersatz für xanthan gum vorschlagen könntest (und das ich auch möglicherweise in Supermärkten kaufen könnte😅) DANKE😶

  26. Lx 187 says:

    Ich sehe mir dieses Video an und esse nebenbei chips🤦

  27. Erster Gedanke: oh man wieder son Rezepte Video mit Rezepten die man eh schon alle bestimmt kennt: ABER: dem ist nicht so. Besonders geil find ich die Idee mit den Käsechips und den Frischkäse/Thunfisch Dip!!!! Wird ausprobiert!!

  28. R xo says:

    dieser moment wenn man nichts davon zuhause hat

  29. Die käse chips, LoL. Really it smells like feet ? I never tried that cheese

  30. P_for_power says:

    mal wieder tolle Ideen ❤☀️

  31. Das ist eine sehr gute Idee den harzer Käse zu verarbeiten 👍

  32. Nico Mühle says:

    Hilfe mein Naken und meine schultern tuen seit 2 jahren weh der muskel ist hart und sehr schmerzhaft beim draufdrücken und ich habe die ganze zeit das gefühl das ich den muskel dehnen muss und es knirscht und knackt extrem wenn ich meinen kopf bewege besonders schlimm ist es nach langem sitzen weiß jemand was das sein könnte ! Ich bin 14 jahre alt!

  33. Yasmin 18018 says:

    Und ich esse gerade Nutella brot

  34. #Abonniert #Glocke aktiv Hab dich lieb werde was ausprobieren ❤❤❤

  35. Hot 🔥🔥🔥 wie immer der Hammer 🤙

  36. Tunfishhäppcven und Müsli gefielen mir am besten.😍

  37. Joa. Wenn ich jetzt als Schülerin noch die Kohle hätte so viel Zeug zu kaufen und danach ne Stunde abzuwaschen wären das super Rezepte. So ist es doch wieder nur was für die ganzen abgehobenen Instagram Queens die beteuern alles zu Hause zu haben wenn jemand sagt dass das nichts ist was man zwingend daheim hat.

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