RETO QUEMAGRASAS HIIT #9 || OPERACION BIKINI en 10 Minutos.



Vamos Máquinas!! Día 9 de Reto Quemagrasas! Perder barriga rápido para este verano fitness, junto al Vlog de alimentación Bajar grasa y adelgazar no os costará! Vamos a por más y mejor!!

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– – – – – – – – – – ¿QUIEN SOY? – – – – – – – – – – –

► Datos Principales:
Jose Antonio Ruiz, Malagueño del 88.

► Formación Académica:

– Técnico en Musculación (2.010)
– Entrenador Personal (2.012) ,
– Tecnico Superior en Actividad Física y Animación Deportiva (2011-2013) – Formación Reglada.

► Experiencia:

– Inmerso en el mundo del Fitness desde el año 2.003.
– Trabajo como Entrenador Personal desde el año 2.011.
– Practicante de todo tipo de Deportes: Natación, Esquí, Padel, Tenis, Atletismo, Futbol, Baloncesto, Snorquel, Buceo, …

► Otros datos de Interés:

– Adicto a la Alegira, la Buena Vida, Vivir lo mejor que puedes y Disfrutar cada momento.

– “Friki” del Entrenamiento Funcional, TRX, Bosu, Fitball …. son mis juguetes favoritos.

– Emprendedor por Naturaleza, Proactivo y Amante de los Nuevos Retos.

– Apasionado del Desarrollo Personal, la Psicología y la Neurociencia.

– Autodidacta en el Mundo del Marketing, la Empresa y las producciones AudioVisuales.

Mis Frases:

► La Buena Suerte no es algo que llega, es algo que se construye cada día, por lo que cuanto más trabajo, mas SUERTE tengo.

► Vive sin Miedos, total algún día vas a morir y para colmo no sabes cuando.

► Riesgo = Posibilidad de Perder o de GANAR.

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6 Responses

  1. Mil gracias de verdad que me siento muy fuerte con tus rutinas y e bajado 4 kilos en 2 semanas y me siento de maravilla en total ya llevo 10 kilos y 2 semanas con tus rutinas obio y una alimentación balanceada. Gracias!! desde. LOS Cabos México.

  2. Gracias por ayudarnos.un saludo

  3. Hoy he probado el hiit de hace unos dias que hizo Patri,y me ha encantado,he conseguido hacer 4 rondas,aunque ella hizo 3,yo la he alargado un poco,lo he sustituido por los 30 minutos aburridos de la cinta,y de verdad chicos millones de gracias,por compartir estos retos quemagrasas,con todos nosotros,ya se están subscribiendo,mis amigas del gym,seguir así máquinas,besitos!!!

  4. Rutina muy tocha! A tope! 💪

  5. David zdavid says:

    Fuerte maquina!!!!!!!👍👍💪💪💪

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