VLOG 5: Bikini Fitness Kisadieetti 2017:Miten IIFYM – dieetti toimii ja selkätreeniä



Videoblogi Osa 5.

Tällä videolla kerron viikon kuulumisia. Muutama huonompi päivä osui vastaan viime viikolla. Videolle olen koonnut parhaani mukaan yhden päivän ruokia ja myös selkätreeniä mukana.
Kerron miten ja miksi Makrojakauma/sovittaminen minulla dieetillä. Näytän myös hieman sovelluksen toimintaa ,jota käytän.

Paljon siis tavaraa yhdellä pätkällä. Tässä vaiheessa jo toivotan Hyvää Juhannusta!!! Palataan seuraavaan videoon sen jälkeen.

Kilpailen Bikini Fitness urheilulajissa. Seuraavat kisat ovat SM-karsinta kilpailut 23.9.2017

If you would like to support me, “Like” and “Subscribe” to my channel! Thank you so much!

Seuraa myös:

IG : @JMONMIS
FB: @mannerjaana

Blogi: https://blogbook.fi/jaanamanner/

KUVAUSPAIKKA
Kuntokeskus Maxium,
Seinäjoki

Sound credits:
Syn Cole – Feel Good [NCS Release]
ZHU – Faded (T-Mass &Arman Cekin Remix)
Follow T-Mass:
@t-mass, twitter.com/tmassofficial, instagram.com/tmassofficial
Follow Arman Cekin:@armancekin
Jordan Schor – Cosmic (feat. Nathan Brumley)
Inukshuk – A World Away [NCS Release
Connect with NCS:• @nocopyrightsounds

You may also like...

2 Responses

  1. encii79 says:

    Kiva seurata matkaasi! Pieni juttu, se myfitnesspal lausutaan "päl", ei "pol". 🙂 (Pal = kaveri)

  2. Wow, great stuff Man really enjoyed the video you've earned yourself a subscriber right here keep up the good work and you'll get the break you deserve very soon just keep grinding. I've just started fitness Vlogging myself and would appreciate if you would check out my channel and leave me some feedback.

Leave a Reply