#4 – Dieta, bikinis y todo lo que se necesita para competir en Fitness (Segunda parte)



En este video les cuento todo lo que se necesita para competir en fitness, como la dieta que tenía que hacer, las bikinis que usaba y mucho más.

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16 Responses

  1. Pao says:

    Por cuanto tiempo hiciste la dieta para alcanzar definicion?

  2. dama blanca says:

    Hola!! Pienso que dos meses es demasiado tiempo para estar sin carbos ya que consumiremos de la masa muscular que a las chicas tanto nos cuesta conseguir,y puedes sentirte cansada …Yo al menos si tomaría algo de energia antes de los entrenos y me pondría en cetosis un mes antes aprox, pero claro cada cuerpo tiene su metabolismo y cada uno su manera…Saludos y gracias por aportar tu experiencia me encantó el vídeo <3

  3. Anahy Zarate says:

    Me super encanto tu video , muy útil! Gracias 😊 me gustaria que hicieras uno sobre los premios de los ganadores , Se que aki en las Vegas es dinero pero no se exactamente, Gracias !!! Ah super hermosa!!! en esas fotos😊

  4. Hola! Me encanto tu video, solo una duda cuantas calorias consumias en total y cuantas horas de gym? Para una competicion. Ya que si se consume esa dieta en mayores porsiones y la gimnasia no.la compenza, uno engorda

  5. Liz Peña says:

    Me encanta tu personalidad

  6. Lo que como igual todos los dias

  7. Amiga pásame el contacto de tu amiga que vende bikinis para competencias!! Estoy preparándome para wellness. Saludos!!

  8. Y por qué no es saludable comer así? Yo como así!!! Literalmente. Incluso sin leche. Explica por qué no es sano porfi, puede ser util para muchos.
    Lo que intuyo es que es debido a la falta de carbohidratos.

  9. Lu Acevedo says:

    Hola Laura, un gusto . Mr encantaron los vídeos que vi y mr parecés miy divertida. Me gustó cuando mostraste tu dieta. Quisiera si podrías ayudarme en ese aspecto, mostrar toda una dieta o recomendar una dieta, ya que estoy intentando incursionar en esto del fitness. Gracias.💕

  10. La categoría de talla alta es desde q estatura, su merced cuánto mide?

  11. Me encantó, eres muy divertida

  12. Donde compraste el pegamento para el bikini?😥😓

  13. Verdes zanahorias y calabazas??

  14. Genia total!!!! Lomazo increíble !!!

  15. JimeCba says:

    dentro de cuanto vas a competir lau??

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