Transformación Bikini Fitness: Semana 3



Checa mi progreso en mi tercer semana de preparación, ya vamos a mitad del camino! En esta ocasión les comparto un poco de mis clases de poses con mi maestra Sheena y también un entrenamiento extremo de hombro que me pusieron! No te pierdas el bikini check al final!

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40 Responses

  1. No te pierdas mis historias en Instagram.com/Aleestefania 💕💪🏻😍

  2. Cuanto dias a la semana entrenas gluteo y pierna? Cuantas series y repeticiones? Magnifica estas

  3. Tengo una duda Ale espero la puedas responder, que corriente te pusieron?

  4. Ivonne says:

    Felicidades Ale por ser tan valiente que ganes👏🏻💪🏾

  5. Maria Gzc says:

    Se te ve rodeada de gente que consume drogas/ esteroides, la expresion de sus caras se vuelve desagradable. Tu transmitias un estilo de vida tan sano y enérgico!!Además de un cuerpo precioso. Se te ve apagada y triste, supongo que será del cansancio… Deseando volver a ver a la Ale de siempre 😊 Suerte con tu reto aun con todo!!

  6. Hola Ale te saludo desde Argentina, te sigo desde hace rato y voy siguiendo tu entrenamiento y se nota bastante el cambio es increíble,deseo que te vaya super bien,saludos.

  7. yekita loja says:

    vamos Ale sigue con todo te vez cada vez mejor a darle todo ese día abrazos 😉

  8. ALE, mucho éxito en todo tu camino…. vamos vamos vamos… ✅🔝🔝🔝🔝🔝🔝

  9. antonio cano says:

    Estas espectacular Preciosa !

  10. Ale e visto que cuando posan así de espalda su cabello lo botan hacia adelante me supongo que será para que sea vea el.trabaajo de la espalda 😁

  11. Vas a ganar 😍 Ale 😘😘😘

  12. Ely Vazquez says:

    Ale muchas felicidades por tu perseverancia, te ves espectacular 😊

  13. Felicidades ale eres la mejor….

  14. Bren Be says:

    Amiga no podes pasar 5 años sin entrenar hombro como corresponde pretendiendo q 3 semanas antes la electroestimulación haga milagros. Saludos!

  15. Erika M says:

    Ale como cuidas tu piel ? se te ve super linda

  16. Karen Rios says:

    omg!! Ale que emoción ver y aprender de esa experiencia que estás viviendo gracias x compartirnos tus días. Te quiero ale echale ganas 😍

  17. holi amiga nueva suscriptora, para apoyar tu lindo canal espero tener tu atención amiga!!!

  18. Dorely Reyes says:

    Wow ale que padrisimo, esa técnica en los glúteos estaría …criminal .. felicidades te vez hermosa, aprovecho a preguntarte que ojala puedas darme un consejito para mis pantorrillas la verdad las entreno y llevo un poco de dieta para aumentar musculo pero me cuesta muchísimo crecerlos …

  19. Nati Merola says:

    Cada día te admiro mas!! Saludos👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 desde Argentina 🙂

  20. Mery Palma says:

    Deberías de hacer video después con #AnaMojicaFitness
    Esa mujer es una diosa ❤️😍😍, tambien concursó en esto creo y tiene muy buena experiencia, búscala sería una gran aportación su sabiduría y su experiencia y para nosotros tus seguidores sería genial verte con alguna chica que haya o este experimentado esto igual❤️
    Su canal Ana Mojica Fitness

  21. katnyss loup says:

    Me encanta ver a Ale porque a pesar de tener el cuerpaso que tiene es super sencillita y humilde, además de que no es para nada vuelgar ni corriente como otras que es lo único que buscan con su cuerpo. Animo Ale! Esperemos que ganes!!!

  22. Hola , wow !! el dolor que se te veía en la cara para los brazos!! pero si mucha buena vibra por aca. saluditos!!

  23. Mis respetos hermosa Ale, a seguir echándole ganas porque vas por el número 1

  24. Ale inspiras a cualquiera a conseguir sus objetivos 👏🏼👏🏼 vas muy bien y lo más importante no es ganar si no disfrutar este proceso 💪🏼

  25. Mayra Torres says:

    Te ves genial! Eres una campeona!!!

  26. ¡Ánimo Ale! ¡Estás preciosa! Estoy muy contenta por ti! <3

  27. Hola Ale, un consejo, cuando hiciste las poses con la maestra, ella gira más los hombros, práctica más que si se puede, quiero ver aún más avance, pon en alto el nombre de nuestro país

  28. Te ves genial ✨suerte y éxito en todo y cuerpazo ale 🤙🏻me inspiras ❤️

  29. Mayra Cobos says:

    Ale cada día te ves mas hermosa, se ve que si has avanzado y cuando llegue el gran día vas a ser otra! Confía mucho en ti y todo saldra bien! Muchas buenas vibras desde Monterrey! Para mí tú eres ya la ganadora!! 😍🎉🎉🎉🎉🎉❤️❤️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  30. Excelente trabajo Ale! Suerte en la competencia, seras la mejor!

  31. Nubia Rueda says:

    Se te ven súper ya más definidos 👏🏻👍😍

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