30 minutes de yoga bikini (niveau débutant) ┃ELLE Yoga



Prête pour dépenser un max d’énergie ? Voici une séance de yoga débutant de 30 minutes spécial bikini avec Hélène Duval.

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14 Responses

  1. Cela va beaucoup trop vite j ai arrêté au milieu de la seance

  2. Merci beaucoup pour la séance, mais c'est pas du tout pour les débutants…

  3. les position me font male au poigner je ne sait pas si c'est normale

  4. Trop complexe pour un niveau débutant ! Il n’y a des alternatives pour les plus expérimentés mais pas pour les vrais débutants. C’est dommage…..

  5. Maeva Caroff says:

    J'ai énormément apprécié cette séance, cela m'a fait le plus grand bien.. Je fais du yoga régulièrement mais certaine posture ont étés difficilement réalisable pour moi mais ça n'empêche pas que cette séance soit vraiment top!!

  6. Séance intéressante mais pas vraiment adaptée à des débutants… je n'ai pas la souplesse idéale pour faire la plupart des mouvements (certains sont même impossibles) pourtant cela fait 1 an que je fais du yoga régulièrement

  7. hoshi says:

    Merci beaucoup pour cette séance, heureuse de vous retrouver sur cette chaîne ! 🙂

  8. idoles4ever says:

    Bonne séance:)
    Je n'ose pas faire le "ooommm" à la fin, j'ai un peu honte:( C''est idiot, je sais. je préfère la respiration par le nez:)

  9. Enchainement intéressant mais beaucoup trop rapide sur les respirations. Indications imprécises et flous !

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